本网讯（学生记者/樊敬益）为创新心理健康教育形式，丰富学生课余生活，帮助同学们舒缓学业压力、觉察内心情绪，引导大家在沉浸式涂色创作中认识自我、悦纳自我，11月8日，信息工程学院于齐贤广场组织开展“拼豆绘心 读懂自我”主题心理团辅活动，2026级学生代表参加。

活动开始，组织者首先向参与的同学介绍活动规则：每一个圆点代表一颗“能量豆”，不同颜色对应不同的心理状态，黄色代表开心、绿色代表能量、蓝色代表平静、橙色代表面对、紫色代表想拥有，没有标准答案，大家依照自己当下真实感受涂色填充，用色彩表达内心状态。

在轻松舒缓的氛围中，同学们拿起彩笔，在圆点方格卡纸上认真涂色，自主搭配色彩，绘制属于自己的心理能量图。有的同学偏爱蓝色，用大片蓝色表达内心的平静；有的选择绿色，期许自己保有充沛能量；也有人搭配多种颜色，展现当下复杂又真实的情绪状态。专注涂色的过程，也是和自己对话的过程，同学们暂时放下学业焦虑，在慢节奏创作里梳理情绪、关照内心。

本次活动，让大家明白自我探索不是一次简单的尝试，而是持续和自己对话的过程，一颗颗拼豆串联起思绪与感受，让同学们学会关照内心，与情绪友好相处，收获内心的平和与成长的自信。学院将继续聚焦学生心理需求，不断拓展心理健康教育新形式，陪伴同学们从容调节压力，向阳成长。