本网讯（学生记者/吴忠豪）4月3日晚，为缓解学生的心理压力，培养积极乐观的心态。信息工程学院于12教开展“预防抑郁，抵制躁郁”主题班会，21级全体学生参加。

主讲人就当代大学生面临的压力展开介绍，鼓励学生在面对烦躁情绪时合理发泄，不应该封闭自己而疏远他人。压力是前进道路上避不开的难题，但也是激发我们潜能的动力，我们应该与压力共舞，释放真我。焦虑不安、心情低落、饮食不振都是由于长期的心理压力导致的负面影响，作为当代大学生，学会如何释放压力，掌握化解压力的方法与技巧，与压力共成长也是人生的必经之路。

通过本次班会的学习，一定程度上缓解了学生的心理压力和浮躁情绪，让同学们更好地了解了自身负面情绪、正视压力，在今后的漫漫人生道路中缓解压力。